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Genießen und Gesundheit gehören bei LOGI unbedingt zusammen. Feste Essenspläne oder Verbote gibt es nicht. Die LOGIsche Kombination der Lebensmittel erlaubt eine kulinarische Vielfalt, die Sie in allen Facetten entdecken dürfen und sollen. Da LOGI auf traditionellen Grundnahrungsmitteln basiert, die lediglich sinnvoller kombiniert werden, muss mit den Essgewohnheiten nicht gleich das ganze Leben umgekrempelt werden.

Weniger Kohlenhydrate – mehr Genuss

LOGI ist eine sanfte Variante kohlenhydratarmer Ernährung (Low-Carb) – mit abwechslungsreichen und schmackhaften Mahlzeiten aus frischen, hochwertigen Lebensmitteln. Ziel von LOGI ist es, durch weniger Kohlenhydrate den Stoffwechsel optimal zu unterstützen, statt gegen ihn zu arbeiten. Und das bei vollem Genuss! Die LOGI-Pyramide bietet eine alltagstaugliche und praktische Orientierungshilfe für die Lebensmittelauswahl.

Bei der Einschränkung der Kohlenhydrate geht es vor allem um zucker- und stärkereiche Produkte, denn sie lassen den Blutzucker- und Insulinspiegel am stärksten ansteigen. Und das kann sowohl der Figur als auch der Gesundheit schaden.

Deswegen dominieren auf dem LOGI-Teller knackig frisches Gemüse, Salate, Pilze und zuckerarme Obstarten. Begleitet werden sie von hochwertigen Eiweißlieferanten wie Käse, Ei, Fleisch oder Fisch. Zum Zubereiten und Abschmecken kommen gesunde Fetten und Öle zum Einsatz. Sie liefern nicht nur wertvolle Nährstoffe (essenzielle Fettsäuren, fettlösliche Vitamine), sondern auch jede Menge Geschmack. Mit LOGI haben die mageren Zeiten mit fettfreien Salatsoßen und in Wasser gegarten Hähnchenbrustfilets endlich ein Ende.

LOGI – frisch, natürlich, lecker

Wer LOGIsch isst, kann getrost auf den Stopp am Imbiss oder im Fastfood-Restaurant verzichten, genauso wie auf Dosen- und Fertiggerichte. LOGI setzt auf frische, natürliche Produkte, denen man – beispielsweise mit Kräutern und Gewürzen – seine ganz persönliche Geschmacksnote verleihen kann. Genießen Sie daher schon das Einkaufen und die Vorfreude auf ein gutes Essen.

Sie müssen auch kein Kochprofi sein, denn LOGI bietet eine Fülle an schnell und leicht zuzubereitenden Gerichten. Und selbstverständlich können Sie Ihrer Kreativität freien Lauf lassen. Denn bei LOGI ist auch Platz für eigene Kombinationen oder exotischere Zutaten. Auch Ihre Lieblingsgerichte lassen sich mit wenig Aufwand LOGIsch abwandeln.

Auf die Plätze, fertig, LOGI!

Entdecken Sie den Geschmack und die Vielfalt von LOGI! Leben Sie Ihre eigene gesunde und natürliche Ernährung und genießen Sie!

Lassen Sie sich von unseren Rezepten im LOGI-Blog inspirieren.